aug
23
Artikel: Supercompensatie Training Optimaliseer je Training met Supercompensatie Supercompensatie is een belangrijk concept in de wereld van sport en training. Het verwijst naar het fenomeen waarbij het lichaam na een trainingsprikkel niet alleen herstelt naar het oorspronkelijke niveau, maar ook tijdelijk hoger presteert om zich voor te bereiden op toekomstige belasting. Door dit principe te […]